Un des arguments qu’on me sort le plus depuis que je suis vegan : je pourrais jamais arrêter le Mac do !!!!

Sérieusement ? Le Mac do ? Et oui, à croire que la junk food rendrait addictif ^^

Je le répète encore une fois (et je continuerai aussi longtemps qu’il le faut …), être vegan ne veut pas dire ne plus rien manger ou se priver !!!!!!!

Tu veux un Mac do ? Ben voilà de quoi te satisfaire (et sainement svp^^) !

 


 

Je vous propose donc ce soir des wraps 100 % vegan façon Mac do ! A vous de les mettre à votre sauce (si je puis dire), en ajoutant tous les condiments que vous aimez !

Il vous faut :

  • des tortillas de blé
  • de la laitue
  • des tomates cerises
  • un oignon (blanc ou rouge)
  • de la crème liquide au soja
  • des herbes de provence
  • sel et poivre

Pour les nuggets vegan :

  • fécule de maïs
  • un peu d’eau
  • chapelure
  • sel et poivre
  • 200 g de tofu

Vous devez :

  • préparer vos nuggets : coupez des cubes de tofu, enrobez les de fécule de maïs mélangée avec un peu d’eau, puis de chapelure, faites les frire dans un peu d’huile.
  • mélanger la crème de soja avec du sel du poivre et les herbes de provence.
  • couper vos tomates et oignons.
  • garnir vos wraps de laitue, de tomates, d’oignon. Déposer deux nuggets au centre et ajouter la sauce de soja.
  • refermer les du mieux que vous pouvez ^^

Vous pouvez les servir avec des frites (de patate douce, une pépite!!!!), ajouter du ketchup, enfin bref, vous faire plaisir comme au Mac do quoi !!!!!

Je vous souhaite un très bon week-end les filles, et on se retrouve lundi en pleine forme !!!

N’oubliez pas le #malohancook si vous faites ces wraps 🙂

 

#LOVE

Written by malohan

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