J’espère que vous êtes prêtes à passer un mois d’Avril de folie !

 

Avril c’est un mois de renouveau, alors on prend soin de soi et on mets en place nos projets, dans l’avenir et la durée !

On continue notre détox de la sortie d’hiver avec du pissenlit ou de l’ortie ! Sans oublier l’aubier de tilleul, ou encore le bouleau très bon pour les reins.

Pour le Yoga on va se concentrer sur des postures de croissance comme l’arbre ou le triangle, que je vous ai déjà présentés, mais aussi des postures d’ouverture comme le cobra, l’arc ou le poisson. Je ne vous fait pas de séance complète, car déjà je ne suis pas professeure de Yoga, et ensuite car je vous propose les exercices que je vais effectuer tous les matins d’avril après mes salutations au soleil 🙂

N’oubliez pas de vous hydrater durant votre séance ! Retrouvez ma bouteille d’eau ici !

Je vous dis tout dans ma vidéo ⇓⇓⇓

 

Voilà vous avez toutes les cartes en main pour passer un excellent mois d’avril ! Les cerisiers sont en fleurs, la nature est vraiment magnifique, alors profitez de chaque instant pour y capter toute l’énergie possible !

 

#LOVE

Written by malohan

    2 commentaires

  1. Marie 03/04/2017 at 20 h 17 min Répondre

    I’love Fayko!
    Merci pour ta vidéo chaleureuse et pleine de bons conseils!
    Vive le mois d’avril….vive le renouveau!
    super la liste de fruits et légumes!

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