Concrètement JUIN est une de mes périodes préférées de l’année car les fruits et légumes de saison sont variés, plein de couleurs et frais 🙂 Je vais directement les chercher au marché, le long des quais.

 

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C’est le temps des salades, des smoothies, des ratatouilles, des jus, des planchas (vegan hein) !

 

Mes préférés:

  • Smoothie fraicheur : 1 banane / 5 fraises / une poignée de framboises / une nectarine / 1/2 L de lait de soja / des glaçons
  • Salade de pastèque : 1/2 pastèque / 2 tomates / 1 oignon rouge / une poignée d’olives noires / de la fêta aux herbes pour les végétariens / un peu de coriandre fraiche
  • Jus détox : une pomme verte / un concombre / 1 CS de gingembre râpé / 1 verre d’eau

 

Du coup, accrochez cette liste sur le frigo et faites vous plaisir tout le mois (c’est plus sympa pour le régime et on se régale!) 🙂

 

#LOVE

Written by malohan

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