L’été est bel et bien là … Je sais pas chez vous, mais à Bordeaux on est vraiment chanceux avec ce beau soleil ! C’est donc le meilleur moment d’adopter les fameuses Detox Water, que l’on voit un peu partout sur Instagram ou Pinterest !

Chaleur rime avec rétention d’eau (#glamour) et les eaux detox nous permettent de bien nous hydrater tout au long de la journée. Oui faut le dire, c’est quand même plus sympa de siroter une eau detox (au bord de la piscine).

Rien de plus facile, il vous suffit de laisser infuser vos fruits ou légumes préférés dans de l’eau, au minimum 30 minutes et au frais.

 

Mon préféré est sans hésiter celui-ci :

  • concombre – menthe – citron

 

Mais il existe un million d’autres possibilités, et c’est aussi ça que j’adore dans les Detox Water !

Quelques exemples ….

  • grenade – myrtilles – fraises – romarin
  • orange – citron – vanille
  • fraises – kiwi – menthe
  • fraises – citron
  • thym – citron
  • pastèque – romarin
  • fraises – basilic
  • pomme – cannelle

Techniquement ces eaux ne nous apportent que peu de vitamines, et mieux vaut manger les fruits directement ou boire leur jus afin de bénéficier de ces vertus. Cela dit, les eaux detox permettent tout de même d’éliminer quelques toxines par ci par là. Très peu sucrées elles permettent de bien s’hydrater tout au long de l’été, et ça c’est le plus important.

 

Moi j’adore en faire lors de BBQ, dans de grosses jarres avec de jolis verres et quelques pailles. Je préfère 100 fois privilégier une Detox Water à un soda ou du jus industriel par exemple.

N’hésitez pas à opter pour de l’eau gazeuse de temps en temps, et surtout de consommer des fruits et légumes de saison.

Enfin, lorsque je ne mange pas les fruits de mon eau detox (c’est rare je vous l’assure lol) je les récupère pour m’en faire un smoothie ou un jus 🙂

 

Et vous, c’est quoi votre eau detox préférée ?

 

#LOVE

 

Written by malohan

    3 commentaires

  1. Marie 25/08/2017 at 16 h 01 min Répondre

    super! je vais m’en préparer de suite!
    en plus ce sont des ingrédients qu’on a plus ou moins chez soi!
    bisous

  2. Lucie 27/08/2017 at 9 h 20 min Répondre

    Ca donne envie d’en essayer plein ! C’est un truc que je n’ai jamais goûté ^^

    • malohan 28/08/2017 at 18 h 43 min Répondre

      tu vas adorer, déjà c’est cool à faire, c’est sympa à faire découvrir aux ami(e)s, et c’est méga bon hihi

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